Séance individuelle
Séances réalisées à domicile
Durée des séances : 1h
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Les séances individuelles s’adaptent aux besoins de chacun et se déroulent dans le cadre d’un objectif défini.
Après en temps d’échange, la séance se déroule en deux temps :
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Relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) qui apportent un relâchement immédiat
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Visualisation personnalisée : la voix, les mots et les images amènent en situation de bien-être, de réussite
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Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. Renseignez-vous !
Tarif : 50.00 € ttc
Séances collectives
Séances réalisées dans les locaux de la structure demandeuse
Durée des séances : 1h
Nombre de participants :7/8
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Les séances collectives de sophrologie sont basées sur des thématiques définies en fonction des besoins de la structure demandeuse :
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~ Se détendre
~ Évacuer son stress, ses tensions
~ Installer le calme, la sérénité
~ Retrouver un meilleur sommeil
~ Prendre du recul
~ Se recentrer…
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Chaque projet est co-construit et s'adapte aux problématiques des différents
publics. En fonction du projet, plusieurs séances seront proposées.
Le groupe doit être composé de 6/7 personnes maximum.
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Tarif : 120.00 €/h ttc