Ma méthode

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      En tant que sophrologue et analyste, l'écoute active, la bienveillance, l'analyse des besoins, l'adaptabilité et la confidentialité sont les valeurs et la posture que j'emploie à chaque séance.

Les techniques caycédiennes que j'utilise, sont adaptées à chaque consultant que j'accompagne (adultes, personnes âgées, enfants et adolescents, personnes en situation de handicap, étudiants, sportifs, femme enceinte...).
 

Exercices de relaxation dynamique et exercices de visualisation seront des outils qui me permettront de vous aider à transformer vos problématiques et à atteindre vos objectifs. Ces outils vous seront transmis pour poursuivre votre entraînement de manière autonome.